今高溫炎熱「明起氣溫漸降」雨帶由北往南增加 一路下到周六晚
2026-04-22 / 新聞時事
氣象署表示，今天（22日）各地多雲到晴、高溫炎熱，2縣市高溫特報，明天天氣如何？氣象署指出，明天到周五（23日到24日）鋒面逐漸通過及東北季風增強，各地氣溫逐漸下降，雨帶由北往南增加，周五較明顯降雨來到中南部地區，周六（25日）持續受東北季風及華南雲雨區東移影響，水氣仍多，各地天氣較涼，整體降雨到晚上後趨緩。
天氣高溫炎熱，今日中午前後台南市、屏東縣為黃色燈號，請注意。
今日上午偏東風影響，新北市（北海岸）、屏東縣（恆春）、連江縣局部地區有平均風6級以上或陣風8級以上發生的機率（黃色燈號）；今日下午至明日下午西南風增強，桃園市、新竹縣市、苗栗縣、連江縣有平均風6級以上或陣風8級以上發生的機率（黃色燈號）。
今日東半部（含綠島、蘭嶼）沿海有長浪發生的機率，目前台東（成功）已觀測到2公尺左右的浪高，請注意。
今天（22日）環境轉吹偏南風，各地多雲到晴、高溫炎熱，僅東南部及恆春半島偶有零星短暫陣雨，午後對流發展，宜花地區及其他山區亦有局部短暫陣雨的機率；氣溫方面，各地白天高溫普遍來到攝氏29～32度，局部溫度會再更高一些，尤其南部近山區可能來到36度以上，近中午前後紫外線偏強，會來到過量甚至危險等級，外出請做好防曬並多補充水分。
氣象署在臉書預報，明天至周六鋒面及東北季風報到，雨增溫降；春季天氣變化快速，後期天氣預報不確定性大，請注意氣象署最新天氣資訊。
明天到周五（23日到24日）鋒面逐漸通過及東北季風增強，各地氣溫逐漸下降；明天雨帶由北往南增加，中部以北地區轉為有短暫陣雨或雷雨，並有局部短延時大雨發生的機率，其他地區降雨機率增高，亦有局部短暫陣雨或雷雨；周五較明顯降雨來到中南部地區，有短暫陣雨或雷雨並有局部大雨發生的機率，其他地區亦有局部短暫陣雨或局部雷雨。
周六（25日）東北季風及華南雲雨區東移影響，水氣仍多，各地天氣較涼；西半部地區有短暫陣雨或雷雨，並有局部較大雨勢發生的機率，其他地區亦有局部短暫陣雨，整體降雨到晚上後趨緩。
周日（26日）東北季風減弱，各地氣溫回升，水氣減少；周日、下周一（27日）各地大多為多雲到晴，僅東半部地區及恆春半島有零星短暫陣雨，午後中南部山區有零星短暫陣雨。
下周二（28日）東半部地區有局部短暫陣雨，其他地區為多雲到晴，午後有局部短暫陣雨。
下周三到下周五（29日到1日）鋒面位於華南至台灣附近，北部及東半部地區有局部短暫陣雨，其他地區為多雲，午後有局部短暫陣雨；鋒面位置及其伴隨的雲雨發展狀況有不確定性，請注意氣象署所發布的最新天氣資訊。
轉自此處
狂吃茶葉蛋補充蛋白質？營養師曝「2健康隱憂」籲回歸原型
2026-04-21 / 新聞時事
隨著健康意識提升，許多民眾開始關注每日蛋白質的攝取，有民眾為求方便、口感，會狂吃過度滷製的超入味茶葉蛋，來補足蛋白質，對此營養師邱世昕提醒，此舉可能會衍生出兩個健康隱憂，呼籲民眾回歸原型，選擇白水煮蛋與茶碗蒸更好。
營養師邱世昕在臉書專頁「營養師教練-世昕」發文，表示有民眾為求方便，會吃茶葉蛋來補足蛋白質。雖然雞蛋本身是非常好的食物，膽固醇在一般水煮或煎炒時都很穩定，但當膽固醇同時面臨高溫環境、長時間暴露、接觸到氧氣與水分三個條件時，就容易產生化學變化，形成氧化膽固醇；雖然一般超商的茶葉蛋不會滷到非常久，但若專挑蛋殼破裂嚴重、滷到極度入味深色的蛋，蛋黃接觸到高溫滷汁與氧氣的時間相對最長，產生氧化的機率就會提高，在學理上，氧化膽固醇對血管內皮細胞較不友善，反而會失去吃蛋養生的本意。
營養師邱世昕在臉書專頁「營養師教練-世昕」發文，表示有民眾為求方便，會吃茶葉蛋來補足蛋白質。雖然雞蛋本身是非常好的食物，膽固醇在一般水煮或煎炒時都很穩定，但當膽固醇同時面臨高溫環境、長時間暴露、接觸到氧氣與水分三個條件時，就容易產生化學變化，形成氧化膽固醇；雖然一般超商的茶葉蛋不會滷到非常久，但若專挑蛋殼破裂嚴重、滷到極度入味深色的蛋，蛋黃接觸到高溫滷汁與氧氣的時間相對最長，產生氧化的機率就會提高，在學理上，氧化膽固醇對血管內皮細胞較不友善，反而會失去吃蛋養生的本意。
此外，為了讓茶葉蛋好吃，滷汁中通常含有較多的醬油與鹽分，顏色越深、裂痕越多，代表蛋白與蛋黃吸附了滿滿的鈉離子。一天如果狂吃4到5顆，無形中攝取的鈉含量就可能超標；對於需要控制血壓、或是容易水腫的民眾來說，會增加身體的代謝負擔。
營養師邱世昕建議，想安心吃蛋，可遵循兩要素：
避開破殼深色蛋，挑選淺褐色完整外殼：正常吃茶葉蛋是很健康的，下次去超商夾蛋時，只要盡量避開鍋底那些破裂深色的蛋，挑選蛋殼完整無裂痕、顏色呈現淺褐色的就好；蛋白質結構比較好消化，鈉含量與氧化風險也相對安全。
回歸原型：白水煮蛋與茶碗蒸更好，如果一天需要吃比較多顆蛋來補充蛋白質，建議把一部分的扣打留給「白水煮蛋」或是「茶碗蒸」；減少了長時間高溫滷製的過程，不僅能避開氧化膽固醇的風險，也能吃到最純粹、最好吸收的優質蛋白質。
轉自此處
出行困境…山區缺加油站 屢見半路沒油受困
2026-04-20 / 新聞時事
高雄市那瑪夏、桃源及茂林三個原住民行政區幅員遼闊，卻僅有二個加油站，部落居民常得行駛二、三十公里山路，甚至得到屏東縣高樹鄉加油，路程遠非常不便，居民抱怨加滿油回到家，油箱常少掉三分之一，也時有遊客不熟路況，半路沒油受困。
那瑪夏區、桃源區都僅有一處加油站，茂林區則沒有加油站，高雄市議員范織欽說，住山區或偏遠地區的居民，加油非常不方便，以茂林區多納部落為例，最近的加油站位於屏東縣高樹鄉，路程逾廿公里又是山路，居民加油還得多準備油桶儲油，否則路程太耗油，就怕臨時缺油影響外出或工作。
多納部落一間咖啡廳業者說，到高樹鄉加油需四十分鐘車程。有露營業者說，已處理過多起遊客因沒油拋錨的求援案例，部分居民會用寶特瓶裝汽油，賣給沒油的遊客救急。
范織欽又說，桃源區寶山二集團地區居民多半得到六龜區加油，路程卅餘公里，山路蜿蜒又有不少上下坡道，加劇耗油量，常有居民或遊客因半路沒油受困，六龜區新威地區距離加油站遠，希望政府能改善原民區及偏鄉居民加油困境和成本。
屏東縣九個原鄉，滿州鄉台廿六線港仔到旭海段是美麗秘境公路，但沒有加油站，居民和在地中科院九鵬基地員工一想到加油就很苦惱，滿洲鄉公所最後以公共造產方式設加油站，籌備就花四年找經費與用地，二○二二年十一月動土，現僅完成第一期工程；牡丹鄉也沒有加油站，最近的加油站要到車城鄉。
霧台鄉是屏東最北的原鄉，大武部落在最深山處，最近的加油站位於內埔鄉水門村，車程超過卅公里，開車逾一小時。
大武村長麥庸正說，一個月油錢至少一萬多元，每兩周要下山買油、儲油，部落族人會帶塑膠桶或鐵桶買油，不僅考量汽機車用油，還要考量大型機機具的用油需求。
「汛期來臨前或颱風前夕，都要買油儲放」，麥庸正說，柴油一桶廿公升會存四到六桶。九五汽油要存廿公升四桶，就怕突然會用到，大武哈尤溪遊程期間，平均三天就要加一次油，準備五十到六十公升柴油備用；縣議員杜仁勇曾在議會爭取霧台鄉設加油站，但至今仍卡在覓地。
轉自此處
奇景 台股迎「雙萬金」時代
2026-04-17 / 新聞時事
台股繼股王信驊股價問鼎五位數，連股后穎崴都來到萬元關卡門前。法人指出，台股出現萬元股王已是過往難以想像的奇景，股王、股后雙雙登上萬元更是「想都不敢想」，本波依靠外資持續調高信驊、穎崴目標價引爆話題，台股千金與萬金股通膨行情益發熱鬧。
股王信驊3月中站上萬元後，攻勢未見止歇，16日再大漲4.36％、收上14,480元歷史新高；股后穎崴自從甩開旺矽、健策、鴻勁等的糾纏，挾測試設備需求爆發優勢，股價一路向北，16日同樣寫下新高，大漲8.33％收9,820元，最快17日就將問鼎萬金寶座。
目前股后上萬元尚未成為市場共識，僅花旗環球證券日前將穎崴推測合理股價調升至10,000元，獨樹一格。隨機構法人對穎崴資金認同度日漸提高，後續是否有更多研究機構調高穎崴財務預測，令人期待。
花旗環球證券說明，穎崴主要客戶訂單能見度穩健，推動穎崴展開策略性擴產；除了AI GPU之外，伺服器CPU與AI ASIC需求同樣強勁，加上穎崴在系統級測試（SLT）領域持續擴大市占，均為營收提供有力支撐。考量獲利潛力可望優於市場預期，花旗環球持續將穎崴列入優先買進清單，並視為AI基礎設施的核心受惠股。
據外資所做財務模型，穎崴今年每股稅後純益（EPS）為111.82元，2027年將繳出翻倍的驚人成長性，EPS上看220.46元。
股王信驊自內外資喊上萬元目標價後，看好程度節節高升，金控旗下投顧將目標價升至14,000元，摩根士丹利、高盛證券賦予13,488元與15,000元股價預期，大和資本證券更是登高一呼，將推測合理股價拉升至17,330元，再創外資看台股單一個股目標價新猷。
大和資本證券基於信驊3月營收高於預期，認為信驊高度受惠AI與傳統伺服器強勁需求，因而調升財務預期，以反映BMC第一季出貨優於預期情況。大和資本重申對信驊正向觀點，認為其作為CPU伺服器重要供應商，可望受惠agentic AI趨勢發展。
信驊身為股王，獲利動能自不在話下，外資估計，信驊今年到2028年EPS分別為178.36元、300.83元、418.96元。
轉自此處
避免過度倚賴3C 瑞典教育回歸紙本與書寫
2026-04-16 / 新聞時事
北歐國家瑞典政府推出「從螢幕回到書本」（Från skärm till pärm）倡議，要求各級學校回歸紙本與書寫教育，減少使用數位學習工具，避免學生分心。
《英國國家廣播公司》（BBC）稍早報導，筆記型電腦在2000年代末和2010年代初開始在瑞典課堂普及。官方數據顯示，到2015年，市級公立高中約80%的學生都擁有個人3C電子設備。
2019年，瑞典將平板電腦的強制使用納入學前教育課程，這是前社會民主黨政府旨在讓孩子們為日益數位化的工作和生活做好準備的舉措之一。
但自2022年上台以來，現任右翼聯合政府正將教育引向不同的方向。
瑞典教育部長、自由黨教育發言人福塞爾（Joar Forsell）說：「實際上，我們正在努力盡可能地減少螢幕的使用。」「對於年齡較大的學生，或許可以稍微多用一些螢幕，但對於年齡較小的學生，或者說在校學生，我認為我們完全不應該使用螢幕。」
瑞典政府認為，無螢幕教室能為孩子創造更好的學習環境，讓他們更能集中註意力，並發展讀寫能力。
自2025年起，瑞典幼兒園不再被強制要求使用電子設備，兩歲以下的兒童也不會被發放平板電腦。
今年稍晚開始，瑞典學校將全面禁止使用手機——即使是用於教學用途也不例外。
瑞典學校已獲得超過21億瑞典克朗（約新台幣72.5億元）的撥款，用於購買教科書和教師指導手冊。一項旨在強化以教科書為基礎的學習的新課程將於2028年推出。
福塞爾認為，「如果你想讓孩子們獲得所需的知識，閱讀真正的書籍、在真正的紙上書寫、在真正的紙上用真正的數字計數要好得多。」
報導指出，這項方法的轉變源自於2023年的一次諮詢，參與諮詢的包括學術研究人員、教育機構、公共機構和市政當局。
對數位工具的使用表示擔憂的斯德哥爾摩卡羅林斯卡研究所神經科學家納特利博士（Sissela Nutley）指出，「人們越來越意識到，科技正在對課堂教學造成干擾。」
納特利表示，學生會因為看到其他孩子在螢幕上做什麼而分散注意力。她還指出，越來越多的國際研究表明，在電子設備上閱讀文本會降低兒童處理資訊的難度，長時間使用電子螢幕甚至會影響低齡學生的大腦發育。
福塞爾則表示：「我們知道，那些從小到大都離不開電子螢幕的孩子，在國際調查中表現落後。」
OECD今年1月發布的一份關於瑞典教育的報告得出結論：總體而言，瑞典學生受益於數位工具的使用。
然而，報告也指出，瑞典課堂上普遍存在數位干擾，並發現數學課上過度使用電子設備與較低的成績有關。不過值得注意的是，他們的成績仍然高於完全不使用電子設備的學生。
OECD教育主管施萊歇爾（Andreas Schleicher）敦促人們謹慎對待「因果關係」的歸因，但他同時指出，瑞典此前相比其他國家更為「極端」地採用技術，很可能對其教育成果產生了影響。
他認為：「瑞典只是把大量的設備和技術搬進了教室，卻沒有明確的教學目標和方向。」
在瑞典，政府的「回歸紙本教育」策略在商界引發了激烈的爭論。
瑞典教育科技產業協會（Swedish Edtech Industry）發布的一份新報告警告稱，這種更傳統的教育方式可能會導致學生未來就業準備不足。
該協會執行長傑普森（Jannie Jeppesen）指出：「每個人都需要掌握基本的數位技能才能進入職場。」她引用了歐盟最近的一份報告，該報告估計，90%的工作很快就需要數位技能。
傑普森也擔心這會對創業和創新產生影響。瑞典目前是歐洲科技「獨角獸」（估值10億美元[7.4億英鎊]或以上的公司）的搖籃，就其人口規模而言，這一比例相當高。
此外，人工智慧（AI）在全球範圍內的日益普及也帶來了新的問題。瑞典政府希望中學開設關於AI機會和風險的課程，但一些批評人士認為，AI也應該納入低齡兒童的課程。
林雪平大學行為科學系的史滕利登（Linnéa Stenliden）教授警告說，如果沒有這些措施，來自富裕家庭的低齡兒童因父母更有可能幫助他們理解如何使用AI工具，將獲得優勢，從而造成「數位落差」。
但回到瑞典議會，福塞爾堅持認為，在孩子們掌握其他基本技能之前，不應該讓他們學習人工智慧，並駁斥了政府更傳統的教育方式會加劇不平等的說法。
這位教育部長表示：「只有透過提供適當的教育，才能讓人們獲得因不平等而被剝奪的機會。」
轉自此處
